我想找精神病科专家，怎么找？

你好：你是现在脸出现了，有一侧比较发红，也有可能是这一车皮肤，有一些外部的刺激，所以才会造成这种表现的发生。这种情况不用过度的担心，先适当的调整好室内外的温度和湿度，如果还出现这种情况，也可以外用一些维生素e乳膏。

您好，睡眠对人体健康有很大作用，长期睡眠不好会导致免疫力下降，血管硬化，进而容易引起感冒，高血压，心脏病等很多疾病意见建议指导意见建议如果有失眠的情况，一定要尽早到医院检查治疗，要注意保持心情舒畅，祝您健康。

没有明确对象的提心吊胆，紧张，烦躁，坐立不安，伴有植物神经症状，可以考虑焦虑。焦虑可以短期使用抗焦虑药改善症状，比如苯二氮卓类，抗抑郁药等。

你好，草酸艾斯西酞普兰属于选择性五羟色胺再摄取抑制剂，属于临床上治疗抑郁症和焦虑症的常用药物，治疗效果是比较好的。科学规律的服用药物，并不会造成药物依赖性。建议遵医嘱按时按量服用药物，不要擅自停药减药，容易造成病情反复，加大治疗难度。平时自己养成良好的生活作息规律，对自己的不良情绪进行及时的调整，也可以起到较好的效果。

心理分析：强迫症的主要表现是患者明明知道自己的行为或想法没有什么意义，但是却不能控制自己，有明显的强迫和自我反强迫的表现，为此感到苦恼。强迫症时好时坏可能与心理压力有关，当压力较大是容易出现强迫行为而没有遇到重大压力事件时，不会出现强迫行为。心理指导：自述自己是个完美主义者，那么首先要端正自己的思维方式，要不断提醒自己任何人和事都不是十全十美的。当遇到压力事件的，采取其他方式发泄情绪，例如做运动，听音乐等等。

这种情况可能是药物引起的副作用，可以用耐信，可能会减少胃酸分泌。一般这种情况可以注意药物副作用，定期复查血常规及肝肾功能。以上是对“早晚吃抗抑郁药物，中午吃耐信胃药，冲突吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！也是可以的，不过最好还是到医院看看医生在服用（一般艾司唑仑相对地西泮等好些，不过应该注意不能过量服用，而且用于失眠比较多。如果经常焦虑伴有抑郁，最好到医院做一下心理辅导。平时到外面和其他人聊聊天，锻炼身体等，快乐起来是您最好的“药”）指导意见艾司唑仑为苯二氮卓类抗焦虑药。具有抗焦虑、镇静催眠作用，作用于苯二氮卓受体，加强中枢神经内GABA受体作用，影响边缘系统功能而抗焦虑。可明显缩短或取消NREM睡眠第四期，阻滞对网状结构的激活，对人有镇静催眠作用。

您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。

要考虑心脏疾病的可能性，最好行心电图、心电彩超检查，其次心脏病是需要长期药物控制的，要保持心态平和，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。