健康指导:建议日常保健泡水喝西青果、胖大海、麦冬、金莲花、玉竹、陈皮西青果:清肺、利咽、生津、解毒;胖大海:清肺化痰、利咽生津,清心除烦;
麦冬:养阴润肺,益胃生津,清心除烦;金莲花:清热解毒;玉竹:养阴润燥,生津止咳;陈皮:理气化痰。适合:清热解毒,利咽生津,养阴润肺,清肺化痰,饮之对上呼吸道感染,急、慢性咽炎和扁桃体炎效果显著。
不要吃过于肥腻、生冷、强刺激性的食物,以免增加胃肠蠕动负担。同时调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,一日三餐按时吃饭。