问题分析:您好,您的情况是有自觉有意识,但是自觉心跳和呼吸停止,那么您的情况很有可能是梦魇,而不是疾病。意见建议:建议您以后睡觉适当的调整睡眠姿势,枕头要尽量软和,睡觉的时候不要将手放到心脏上,不要经常的熬夜。