记得包装盒上是有服药方法的,就按说明上吃即可,如果吞咽困难可以挤出直接滴嘴里,在服用钙的时候不要吃草酸含量高的食物,容易形成草酸盐,影响钙的吸收而且容易引起沉淀形成结石。
成人一般是在饭后补钙,如果每天要补充较大剂量的钙(比如1000毫克)时,分两次或三次服用比一次性服用,吸收效果更好。