整天一直在打嗝不止怎么办

打嗝是指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。打嗝是因为膈肌痉挛收缩而引起的，通常膈肌都是有规律地活动，与我们呼吸相关;而一些刺激很可能导致它的运动节奏发生变化，比如某些神经突然兴奋、吃得过饱或进食、饮水过急、吞咽动作过多等等。

大部分的打嗝现象都是短暂性的，在数分钟内可自动缓解，但也会有持续性地发生。若感到难受了，除了平时注意不要做上述可能会引起打嗝的事以外，可以喝少量水，在打嗝的同时咽下;还可以用闭气法，尽量屏住呼吸，有时可止住打嗝;或者用拇指按压内关穴;双手紧紧捏住左右耳垂，慢慢地向下拉动，打嗝可停止。

如果在吃东西时打嗝可以先暂停进食，作几次深呼吸，短时间内就能止住。或者取一匙糖，不喝水干吞下去，数分钟后可缓解。

而惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，也可以抑止膈肌痉挛。但是要注意心脏病、高血压患者慎用。