健康指导:多吃一些补气血的,如大枣,阿胶,枸杞,山药等,平时也要注意多休息,避免劳累,早睡早起,勿熬夜,饮食有规律,勿暴饮暴食,禁生冷辛辣刺激之品,多参加体育锻炼,促进血液循环,保持心情愉悦,勿大喜大悲。