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患者提问
早上跳了绳,晚上还需要跳吗?我只有星期六日才跳
早上跳了绳,晚上还需要跳吗?我只有星期六日才跳绳的。
提问时间:2020-08-12 17:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
早上跳了绳,晚上还需要跳。锻炼的量要根据个人的情况而定,适可而止。,你好,这个情况要根据个人的情况和身体所承受程度而定的,锻炼要适度,可以循序渐进加大力度,不能过度,否则会使得其返的,祝健康
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