,减肥主要方法就是饮食和运动疗法,管住嘴,迈开腿。平日多做运动,比如慢跑,爬山等,不要吃辛辣油腻的东西,睡前不要吃东西。
平日多吃蔬菜水果,瘦肉牛奶等,加强营养多运动,比如爬楼梯,跳绳等。还是有机会长高的