长了灰指甲会影响甲板失去光泽,表面高低不平,还会出现过度角质化,也会出现脚指甲容易断裂,灰指甲是由于真菌感染所引起的,所以平时可以服用一些抗真菌的药物来缓解症状,也应该注意脚部皮肤的干净卫生,在选择鞋子的时候也要选择一些比较舒服,还有透气的鞋子,要避免过于劳累,从而摩擦脚步,局部的皮肤,在配合医生的用药,可以更有效的治疗。