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医生回答
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糖尿病的症状是多尿，多饮，多食伴消瘦。空腹血糖超过7毫摩尔每升，餐后或随机血糖超过11.1毫摩尔每升，伴有糖尿病的症状，可以确诊为糖尿病。
糖尿病饮食控制对降低血糖至关重要。根据您提供的情况，餐后血糖稍高出正常，完全可以通过饮食控制，适当运动的方式将血糖降到正常。
建议一定要控制摄入食物中的总热量，以粗粮代替精米精面，每天控制在250到400克。蛋白质控制在100克左右。多吃新鲜的蔬菜，如苦瓜，黄瓜，冬瓜，南瓜，西兰花，洋葱，芹菜等，配合适当运动。
尽量减少摄入热量高的食物，如糕点，糖果，油炸食品。定期监测血糖，根据血糖调整饮食及运动，完全可以达到不用药物而降血糖正常的目的。
谢谢咨询，希望对你有所帮助。
