在怀孕期间腿很容易抽筋是缺钙的一种表现,由于孕妇在孕育着一个新的生命,所以平时饮食一定要注意加强营养,尤其是在四五个月以后,胎儿的体格增长迅速,需要大量的钙质,所以母体需要及时的补钙,一般可以从食物中的豆制品、牛奶、海产品中摄入,如果缺钙明显,需要补充钙片。