体内毒素排不出去,可以出现面部及背部、胸部出现痘痘。所以平时饮食一定要多喝水,清淡为主,吃一些粗纤维的食物,促进肠蠕动,每天排便。
避免熬夜及吃刺激性的食物。有可能是压力太大,容易脾气不好,造成心火和血液循环有问题。应养成早睡早起的习惯,让睡眠充足,并多喝水。