月经发黑量少月经的改变,需要查一下激素六项,看一看卵巢的功能,卵巢功能需要查激素六项,大小看着正常,你可以查一下彩超,查一下激素六项,豆类豆浆,多吃,也有这个可能,乳腺卵巢子宫都没有问题,可以吃,这个年纪保健品不建议,随便吃,这些都可以,可以去查激素六项,也可以用药调理,需要根据激素六项的结果。