你好从你的症状来看可能与长时间的站立导致脚部不适引起疼痛;或者走过多的路引起;风湿、寒邪侵入引起;脚部卫生不洁导致感染引起平时尽量避免一些诱因、不要过于劳累、避免长时间的站立、久坐等不良习惯、适当做些四肢功能锻炼饮食方面多吃些含钙的食物如豆制品、牛奶、排骨等必要时去医院检查下