您好,剧烈运动是会使血糖升高的,建议合理运动,糖尿病病人大致的运动方案:(1)每天三餐后半小时运动。(2)运动方式:散步或快步走。
(3)运动时间:每天运动至微汗。(5)运动时随时携带糖次30分钟左右。(4)运动强度:循序渐进果及饼干,防止低血糖发生,运动时间长时可在运动中适当加餐。
(6)如果运动中出现腿痛、胸闷、憋气,应立即停止运动,原地休息,若不缓解,服用速效救心丸,并及时到最近医院就诊。
具体要结合您本人情况由糖尿病医生制定比较合适。祝您健康H