你好,根据你所描述情况,如果是不叫冰凉,就要与当地医院进行医生面诊,完善彩超等相关检查,排除静脉栓塞。另外中医认为都属于寒邪闭阻经脉,可对症应用中药汤剂,以温经散寒为主,平时要多元化饮食,做好个人防护避风寒,在饮食上不吃寒凉性食物即可。