病情分析: 可以用些中药结合食疗效果会好最重要的还是要养成好的生活习惯食补不如睡眠补充的效果好意见建议:建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物,以清淡为主多吃些祛湿排毒抗氧化的食物如山药,银耳,百合,薏苡仁,黑木耳,用些菊花,麦冬,玉竹,枸杞泡水服用效果会好