是属于梦魇,和平时体质虚弱,睡眠质量不好及经常精神紧张因素有关,要注意放松心态,规律作息,中午避免午睡时间过长。
要注意保持正确的睡眠姿势,避免趴着睡觉或挤压心脏,另外放松心态,调整神经系统,可服用维生素B改善症状。