高血压能跳绳。高血压可以跳绳等,适当活动,控制好血压,在运动种类方面建议选择一些动作节奏缓慢、速度或幅度变化不大、大肌群参与的动力性有氧运动,如步行、健身跑、骑功率车、打太极拳、做医疗体操等。
以往医学界不主张高血压病人选择力量型运动,但临床观察发现,在安全范围内适当进行小运动强度抗阻力量练习,不会引起心血管的应激反应,而且还有降低血压的作用。