柠檬是一种营养丰富的水果,不仅可以美容养颜还可以减肥瘦身、美白肌肤。柠檬水富含维生素C、柠檬酸等营养成分。对于女性朋友来说,可以淡化妊娠时期的色斑。孕妇其实也可以喝柠檬水。好处有:
1、补充孕期所需要的维生素以及营养,帮助宝宝更好的吸收和发育;
2、预防怀孕期间因为身体内分泌和激素水平变化导致皮肤变差;
3、柠檬水还可以帮助肠道消化,预防便秘。在此建议:柠檬水酸性较大,孕妇每天饮用量不能超过2杯。