腰肌劳损可以吃灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子,它对神经衰弱、糖尿病和高血压病人的作用比较明显,也可以增强身体机能,可以吃的,腰肌劳损建议多做运动帮助恢复,比如倒走和游泳都是不错的选择。