您好,根据您所说的这种情况,腰椎间盘膨出压迫硬膜囊,有没有下肢麻木现象,根据您所说的这种情况,应该注意休息,避免活动过度,卧硬板床,结合具体情况看看能不能考虑小针刀或者手术治疗?
以上是对“走路时间长点就感觉腰酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!