现在才30岁，夜间总是腿抽筋，是怎么回事

您好！根据您所说的情况，我昨晚睡觉睡不熟，考虑是您睡眠质量不佳，建议不要把白天事带入睡眠中，睡前也不要看刺激性的电视，电影等。建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

你好,胆结石是常见病，如无特殊不适，也未曾发生过胰腺炎，也不一定做胆囊切除手术。指导意见提出三点建议①进餐时，需细嚼慢咽;②三顿饭不宜吃饱，若感到饥饿，餐后2小时可吃一点东西;③油可以吃，但不宜多，含油量多的食物也要少吃。以上三点是人体与胆结石和平共处的三要点。另外可吃些复方胆通片或舒胆片配合抗菌消炎药物来治疗。

晚上泡脚有助于血液循环，对于心脏功能、末梢血液循环和促进睡眠均有好处，并不会损伤身体健康或是阳气。

主要考虑上火所致，目前··可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

你好你这情况可能是神经性头痛,这可考虑吃些调理脑神经功能的药物,可选择养血清脑颗粒,镇脑宁胶囊或正天丸,配合针灸治疗将会更好,注意生活规律,养成按时作息的好习惯。病人应保持性情舒畅，合理补充营养，适当活动，避免劳累、激动等，可服用些丹参滴丸、西比灵、维生素B等药物调理看看。如症状严重应到医院就诊，明确病因

典典你好∶脂肪肝在台湾成年人中，罹患率大约占四分之一，男性略高於女性，好发的年龄层在40~60岁之间。根据统计，国人脂肪肝的盛行率约在21~25%之间，远高於B型肝炎的15~20%及C型肝炎之2~4%，可称为国内最盛行之肝病。脂肪肝虽然不是什麽大问题，但仍然要了解其成因，因为它也可能是其他疾病的症兆。请与医师配合查明原因，从而加以控制或治疗。脂肪肝是由多种原因，所导致肝脏脂肪过多所堆积的一种病症。如果经过超音波诊断为脂肪肝後，应该赶紧抽血查看GOT及GPT这两项肝炎指数是否异常；如果正常，有可能只是单纯性的脂肪肝；若是不正常，且在排除病毒性、酒精性、自体免疫或药物性肝病等原因後，则可诊断为脂肪肝炎，就必需治疗，以免步入肝纤维化及肝硬化的重大疾病。中国医学没有脂肪肝这项病名，但是在临床表现上，大多属於积证、痞满、胁痛等病症的范畴，与肝郁、痰湿有关连。中医药治疗脂肪肝，疗效显著，不会有副作用，台湾中医诊所目前没有现代医学仪器(有中西医资格除外，可以提供检查脂肪肝，患者都是在医院或是检验所检查得知。现代医学对於脂肪肝的检查有以下几种∶1、超音波探察。2、血浆蛋白总量改变，白蛋白、球蛋白比值倒置。3、胆红素约有30%的病人超过17.1umol/l；也有硷性磷酸酶大於布氏单位。4、GOT、GPT正常或轻微升高。5、血脂肪明显升高。6、CT及同位素扫描。7、肝活体组织检查。脂肪肝自疗注意事项∶1、保持心理平衡，情绪快乐。2、生活要有规律，要有足够的休息。3、绝对禁酒。4、选用去脂牛奶或酸奶。5、每天吃的蛋黄不超过2个。6、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。7、不吃动物内脏、鸦皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。8、忌食煎炸、辛辣食品。9、不吃巧克力。10、常吃少油的豆制品和面筋。11、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。12、吃水果後要减少主食的食量，一日吃一个苹果，就应该减少主食50克。笔者治疗脂肪肝，处方以降脂饮加降脂汤，疗效最佳。

根据你的描述，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗指导意见减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静

有可能是血液循环不好的原因引起的，也有可能是过度劳损的原因引起的。建议你到医院检查一下，看看有没髌骨下的脂肪垫的炎症，以及股四头肌的损伤等。

失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。

主要是长时间憋尿引起的泌尿系感染造成的，和上火也是有关系的，最好的医院治疗观察。多饮水，多排尿，避免上火都有利于改善的，也可以配合左氧氟沙星片治疗观察的，症状没有好的医院检查和治疗。以上是对“由于憋尿太久上完厕所后小腹就很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！