健康指导:你好很高兴为你解答:依据你的描述现在怀孕77天出现了促甲状腺激素偏低的现象,首先不必过分的紧张在医生的叮嘱下进行一定的用药治疗在饮食中注意清淡不要吃油腻辛辣的食物适当的进行锻炼保持心情愉快多呼吸新鲜的空气保持充足的睡眠一段时间后再进行一定的复查