问题分析:你好!哺乳期应避免油炸烧烤及寒凉辛辣刺激性食物,不易吃韭菜,巧克力,调味料,醋,过咸的食物。意见建议:建议,哺乳期饮食应以清淡易消化饮食为主,多喝汤水保证乳汁质量,注意休息,避免过度劳累,保持心情舒畅,避免不良情绪刺激。