问题分析:你好!结合你的描述,你的情况考虑食用了未熟的食物后引起的腹泻(就是拉肚子),因为没有煮熟的东西可能会含有细菌,细菌进入胃肠道后引起感染、腹泻。
意见建议:这种情况建议多喝温开水,多休息,如果只是单纯的水样腹泻,没有粘液和脓血的话,适当服用盐开水,清淡饮食,注意休息,一般很快就会好;
如果腹泻有鼻涕一样的东西或者有血的话,及时到医院就诊。