你好,根据你所描述情况,如果剧烈活动或者天气炎热,都会导致汗液增多以及尿少,建议进一步于当地医院完善泌尿系统彩超,查明病因明确诊治,平时要多元化饮食,禁食辛辣油腻等食物,根据个人体质适当增加营养,做好个人防护。