便秘不能吃菠菜。便秘的患者可以多吃富含粗纤维的食物,促进肠道的蠕动,这样可以促进粪便的排泄,减少肠道滞留的时间,减少大肠对粪便的吸收,从而达到软化大便的目的,但是菠菜中含有大量的草酸,便秘的患者粪便停留时间长,草酸吸收更多,非常容易造成患者肾结石,所以不光便秘的患者,正常人菠菜也应该少吃!