问题分析:男,10岁,一般情况下,你每天服用2个就可以了,但你正是生长发育比较旺盛的时候,如果你的活动量比较大,那么需要的能量相应的就多,加上消化能力比较好的情况下,可以适当的增加。
意见建议:如果你平日运动量小,建议你一般服用两个就可以满足你身体的需要。