睡眠性癫痫多是由脑损伤,脑肿瘤,颅内感染等原因引起的。日常要少看电视,手机等,注意适当休息,不要劳累过度,保持舒畅的心情,避免精神紧张,激动,生气等。
加强身体锻炼,规律作息,忌酒,浓茶,咖啡,巧克力等食品饮品。