月经期间是不可以做缩肛运动的,容易引起月经排放异常,增加出血量,可以在月经过后两天再做缩肛运动锻炼。注意外阴清洁,月经期每天要用温开水清洗外阴。
最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.,月经期不能过性生活,很容易把细菌带入阴道而引起炎症。