精神压力过大,脑力劳动过多等因素可能会导致一过性脑供血不足,引起精神不集中,昏昏沉沉的症状。饮食不佳,食欲差,导致能量供应不足,甚至有低血糖的情况,头也会晕晕沉沉。
需要注意休息,均衡饮食,养成良好的生活习惯,按时休息,避免压力过大。如果头晕晕沉沉仍没有改善,需要去医院排除一下躯体器质性疾病。