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室内跳绳运动

你好,我在减肥,请问每天跳绳,跳多少分钟才能起到减肥的作用?最近天气寒冷潮湿不适宜户外活动,所以选择室内运动,那么跳绳一天跳几次?一次跳长时间才能减去多余脂肪?
提问时间:2020-02-26 16:18
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