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患者提问
晚上多梦应该怎么治呢
我最近睡眠质量非常不好,总是做梦,半夜还会惊醒,请问晚上多梦怎么治呀?
提问时间:2020-05-20 08:56
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上睡觉多梦,建议在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡轻度失眠可通过放松改善睡眠,如运动等;重度失眠或可以找到原因的失眠,如焦虑症或抑郁症引起的失眠,首先要治疗焦虑症和抑郁症。
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