肝脏是人体重要的新陈代谢和排出体内废物的器官,如果肝脏的工作受到了不利的影响,就可能会危及到身体的健康。饮食的调理对肝脏功能的保护有很大的作用,黑木耳、栗子、黑米等多种食物都有一定的吸附毒素的功能,可以提高肝脏的排毒能力,平时就可以适当的多吃,也可以喝枸杞茶或者绿茶等茶饮调理。
另外一定要改掉晚上熬夜的习惯,以促进排毒的顺利进行。