如果是意外的疼痛,不要太在意,尽量放松自己。如果疼痛反复出现,需要尽快去医院乳腺科检查,做胸部b超检查,进行治疗。
平时注意保持快乐的精神,工作和休息应该有规律,饮食应该清淡营养,避免冷、油腻的食物摄入。