你好从你描述的症状表现来看你的却是肾虚而且是肾气虚对于这种情况可以服用金匮肾气丸其它的药物就没有必要可重要的还是通过日常饮食起居来调理其中包括节制性生活避免手淫注意保证充足的睡眠适当的进行运动锻炼多吃些补肾的核桃、黑豆、黑木耳、山药、栗子、猪腰子等等