你好,尽管没有骨折,但是韧带拉伤也是很难的痊愈的啊,所以你主要还是注意休息好,少剧烈运动,尽量少屈膝啊,你可以外敷一些药膏,另外还可以用神灯烤一下,不过还有一种情况拍片有可能看不到很精细的,不行的话要做一个磁共振才行的,谢谢