有可能是上火了,有可能是与饮食结构和饮食习惯有关,近期建议少吃,吃易消化的食物,多吃水果蔬菜,忌食生冷油腻辛辣的食物,补充足够的水分,如果有条件的话,可以去刮刮痧,也是有效去火的。
要补充足够的水分,饮食清淡一些,饮食要忌生冷和辛辣刺激,多吃富含维生素的蔬菜水果,多运动。