你好,如你所述,你的情况属于上火引起的病毒性感染引起的症状,你可以用淡盐水漱口,同时,注意不要吃辛辣刺激油腻寒凉的食物,多食新鲜水果和蔬菜,希望能帮到你。
,另外,建议你可以吃点牛黄解毒丸或三黄片,多饮水的,你的情况没有大碍的,少吃辛辣食物的,祝你健康