怎么快速瘦肚子和腰上赘肉

1,忌海鲜发物腥膻之品:如虾,桂鱼,黑鱼,带鱼,黄鱼,蟹等水产品可助长湿热,食后能使外阴瘙痒加重,不利于炎症的消退,故应忌食.2,忌辛辣食品:辛辣食品包括辣椒,姜,葱,蒜等,多食易生燥热,使内脏热毒蕴结,出现牙龈肿痛,口舌生疮,小便短赤,肛门灼热,前后阴痒痛等症状,从而使本病症状加重.3,忌烟酒:吸烟会使本病加重,这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱,酒能助长湿热,故应当禁忌,同样,含酒饮食如酒酿,药酒等均不宜饮用.4,忌甜腻食物:油腻食物如猪油,肥猪肉,牛油,羊油,奶油等,高糖食物如糖果,甜点心,巧克力,奶油蛋糕等,这些食物有助湿增热的作用,会增加白带的分泌量,并影响治疗效果。