亲,宝宝是不是白天睡多了啊?白天尽量让宝宝早点吃午饭早点午睡,不要等到下午4点之后再睡觉。晚上临睡前一小时就开始让宝宝安静下来,不要玩得太兴奋,大人也不要太热闹,上床之后调暗灯光,让宝宝在安静的环境中入睡。
习惯了就自己按时睡觉了。