你好,外伤以及保养不当,是可以诱发腰间盘膨出的疾病,这是临床常见的一类疾病。容易造成疼痛,发麻。可以做做牵引以及理疗。
以及锻炼的话,需要做功能锻炼,如飞燕氏功能锻炼,还有避免疲劳。避免受伤。以上是对“每天早上起来腰部麻木腰脊椎痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!