我白天看了恐怖片，晚上睡不着觉

问题分析：你好！你经常失眠、休息不好，是个很痛苦的事情；导致的可能原因：身体健康状况、情感因素、生活环境或者经常饮用咖啡或浓茶、晚间饮酒、睡前进食、大量吸烟；睡前剧烈的体力活动、过度的精神活动；上床、起床时间不规律；消化不良、相关疾病（关节炎、心脏病）或服用某些药物等等；只有找到失眠的原因，才能治好失眠；建议代替‘安定’的药物：养血安神口服液、参芪五味子片。意见建议：因为每个人失眠的原因不一样，所以选择治疗的方法以及治疗药物也不一样；建议你去医院看神经内科医生为宜。

病情分析： 建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,意见建议：还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用。

指导意见：属于是有内分泌的紊乱， 可以进行对症的清洁，及要加强以按摩脚部，促进血液循环，以中医进行辩证的治疗为主。

病情分析： 你好，根据你的情况，考虑睡眠障碍的其中一种如睡眠失调主要表现在：睡眠量不足；想睡但是无法入睡，直到凌晨两点才能入睡，睡眠质量差；尽管睡了一夜，但是仍感到不能消除疲劳。你上述的症状很大可能是睡眠不足引起的。 　意见建议：建议，要先找出引起睡眠失调的原因如：生理心理性的（工作压力，学习压力，情感等方面的问题，月经不调等）。病理性的（因各种脑病﹑内分泌障碍﹑代谢异常等）。如有应进行对症治疗。一般治疗的方法有多种，中医中药的治疗，理疗，等。治疗方法。

病情分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。

病情分析： 你好，你自己都知道是自己想多了，又何必自己为难自己。意见建议：和舍友、朋友、家人相处都是，有可能别人只是没听到，但是你的乱想就会扰乱了你的情绪，反而会影响你和他人相处。就像你所说的，如果人家没回答你，可能是人家在忙什么，没听到，那你就过一会再问。把和别人交往看的轻松些。

问题分析：你好，根据你的情况，一般的精神类疾病都很顽固，还会多次复发，建议在医生的医嘱下使用小剂量长效药物维持。定期接受医生指导。意见建议：精神分裂一旦发病，要正规按时吃药，不能随意停药，不然很容易复发。应该注意自己的状态，每天保持乐观、开朗的心情，不要想太多，不要为一点小事去纠结。祝你早日康复。

指导意见：你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦， 睡 觉前听听轻音乐，泡热水脚

心理分析：您好，可能不知道是什么原因进来变得有些情绪不好，容易怀疑人，没有安全感，可能是身体不适，也可能是压力，也可能是睡眠问题等，这可能不能就认为是精神病。心理指导：可以到正规专业医院检查是否身体不适，突然的性格改变可能是身体的原因引起。生活中突然事件发生，压力无法释放等可能带来情绪低落，焦虑紧张，没有安全感，多充实生活，放松心情，自己独自无力应对的可以寻求更多人支持、帮助与分担。

病情分析：您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。