上下楼梯算不算运动算不算有氧运动，为什么

指导意见：你好；有作用的，建议 你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。

病情分析：脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,考虑是肢体远段缺血引起,意见建议：可注意休息,应用B族维生素营养神经,晚上可以用热水洗一下,夜间避免受凉

你好，足光粉泡水洗脚，水要越热越好，连续几天就行，但除根很难，或说不可能，一般可管一年或两年。建议：用达克宁软膏治疗脚气可以收到不错的效果。鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗，脚气是一种传染性皮肤病应避免搔抓，防止自身传染及激发感染。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。以上是对“足光散能治好脚气吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好!出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗可选生脉散和玉屏风丸加减运用

指导意见：慢性胃炎主要是由于暴饮暴食、不良饮食习惯或环境因素、物理因素、化学性及其他生物性长期易感下、比如粗糙与刺激性食物、饮食中高盐和缺乏新鲜蔬菜水果、药物、非甾体抗炎药和胃粘膜炎症、常伴有长皮损伤和细胞再生疾病发生。建议患者口服促胃肠蠕动、消炎、保护胃粘膜、改变饮食习惯等治疗方案。

你好，苦瓜中含有较多的草酸，草酸能与食物中的钙结合，影响人体对钙的吸收。若长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。因此，苦瓜是不宜多吃的。为了克服苦瓜的这一缺点，在烹调苦瓜前，最好先把它切好，在沸水中浸泡一下，这样可以除去部分草酸，使其不良反应大为减少。

问题分析：根据你的这个描述情况来看，通常来说考虑使用中的韧带损伤导致的疼痛可能性比较大，你现在这个情况平时应该注意休息避免太多劳累，意见建议：如果你现在的疼痛比较严重的话，这时候可以适当的做一些针灸按摩理疗，另外平时应该注意休息避免太多的弯腰

指导意见：朋友你好，您所述的症状和肾病，还有心脏疾病，心包炎等是有关的，则像疾病会导致下肢的浮肿！ 需要及时入院检测，做肾 功和心 电图检测，看是否这两个地方有问题，治疗主要是利尿的药物治疗，祝您健康！

病情分析： 你好，有怀孕的可能，安全期一般是指月经来潮的前7天与月经干净以后的8天时间但只是相对安全的如果是利用安全期避孕是不可靠的，意见建议：建议一般来说月经干净后3天和月经前3天是绝对安全期,是不会怀孕的。

病情分析： 你好朋友，这种情况可以用抗过敏药物治疗试试，可以配合钙剂和维生素c治疗试试，一定要坚持按时用药，多喝水，多吃蔬菜水果，意见建议：可以通过一些抗过敏药物治疗，包括西替利嗪，维生素C,地米等等，注意饮食上不用辛辣刺激的食物 防止出现过敏的情况就行了