你说的情形,要注意身体代谢退化和气血虚弱的影响.指导意见建议;
1,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
2,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
3,注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带和护膝护踝的固定措施,以防止疲劳性损伤和增加关节或肢体的应力。