更年期综合征可以吃角鲨烯。角鲨烯较为突出的功效是保肝,提高人体超氧化物歧化酶,清除人体自由基,抗衰老,提高人体免疫力,抗肿瘤。
更年期综合症,也可以食用。建议,科学合理安排饮食与作息,忌烟酒,多吃蔬菜水果,以补充维生素,坚持力所能及的体力与脑力劳动,充实个人生活,如,旅游,跳舞等。