病情分析: 你好,经期可以按摩耳朵的穴位和泡脚的但最好不要做拉筋运动,因为经期做拉筋运动容易造成筋骨的损伤,经期抵抗力是比较弱的,按摩和泡脚可以缓解精神的疲劳,缓解经期的腹部不适意见建议:首先经期要保持好良好的心情是很重要的,注意保暖,多休息,加强营养,忌食辛辣生冷油腻等刺激性的食物