你所说的这种情况与个人的心态有很大的关系,应该进行合理地调整。应该正确的处理平时所遇到的各种问题,调整好心态,避免压力过大,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康的状态。