你好,您说的这种情况,根据您的症状来看,考虑和您脾虚,肾阳虚导致的体虚有关的,您可以适当的吃点药物来改善的建议你可以适当的服用,补中益气丸,或者附子理中丸,配合补中益气丸来改善的,另外平时注意适当的加强锻炼,注意好合理按时规律饮食就可以了